Ответьте на три коротких вопроса
и посмотрите на свою ситуацию
как на последовательность:
где вы сейчас,
что уже предпринимали
и что происходит после ваших действий.
3 этапа
Без длинной анкеты
и сложных формулировок.
2 минуты
Отмечаете только то,
что действительно похоже
на вашу ситуацию.
Карта ситуации
Поможет увидеть,
почему привычные действия
могут не давать устойчивого результата.
Ответы остаются только в текущем окне браузера
и никуда не отправляются.
Шаг 1 из 3
Где вы сейчас находитесь
в своей ситуации?
Выберите описание,
которое точнее всего передаёт
ваше ощущение происходящего сейчас.
Шаг 2 из 3
Что вы уже пробовали,
чтобы изменить ситуацию?
Можно выбрать несколько вариантов.
Шаг 3 из 3
Что происходит
после ваших действий?
Выберите вариант,
который больше всего похож
на то, что происходит дальше.
Ваша карта ситуации
Посмотрите,
где именно ситуация
перестаёт меняться
Что получилось
Возможно, дело уже не в том,
что вы недостаточно стараетесь
Где вы сейчас
Что вы уже предпринимали
Что происходит после ваших действий
Если вы уже действовали,
меняли подход,
анализировали ситуацию,
старались сильнее —
но результат остаётся прежним,
быстро исчезает
или не приносит ожидаемого ощущения,
возможно, причина находится
не там, где вы привыкли её искать.
Нужна помощь психолога?
Разберите свою ситуацию
вместе с Еленой Ладожской
Запишитесь на встречу-знакомство,
чтобы посмотреть на ситуацию глубже,
увидеть, что удерживает её
в прежней точке,
и понять,
где искать новый способ решения.
